看護師が実践！子育てで後悔しないための工夫3選

看護師のお仕事と子育てを両立することは、本当に大変なことですよね。

夜勤中に子供が泣いてしまったり、土日祝日は仕事で家族と過ごせない日々に、不安を感じることもあるでしょう。

そこで本記事では、子育てと看護師のバランスを保つための3つの工夫や、後悔しないために先輩ママナースたちが実践してきた例などをご紹介します。

幸せな家庭を築きたい方、子育てで後悔せずに充実したキャリアも積みたいと悩んでいる方は、ぜひ参考にして下さいね。

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看護師ママが子育てをつらいと感じるタイミングは？

看護師ママが子育てをつらいと感じるタイミングは主に以下の5つです。

• 夜勤入りと明け
• 土日祝日仕事に行くとき
• 余裕のない時間をすごすとき
• 子供が体調不良のとき
• さみしい思いをさせているとき

順番に解説していきますね。

①夜勤入りと明け

看護師ママの大きな悩みの一つとして「夜勤問題」が挙げられます。

育休明けに復帰した後、最初は時短だったけれど、そのうち「夜勤に入ってほしい」と求められるママも少なくありません。

そもそも夜勤の間子供をどうするか、都合がつかなくて復職できない潜在看護師は多いのです。

看護師ママにとって切実な悩みですが、実際に様々な壁にぶち当たります。

• 罪悪感で胸がざわついたまま出勤
• パパと楽しくすごしていても、寝る前に泣いているらしい
• 夜勤明けは疲れてボロボロのまま子供との時間をすごす

これらの悩みは毎回夜勤のたびに訪れ、解決することはありません。

「なんでこんな思いまでして夜勤をやらねばいけないのだ…！！」

と当然悩むわけですが、フルタイムで病院勤務の場合、夜勤をしないという選択肢がないことも事実ですよね。

②土日祝日仕事に行くとき

看護師の勤務形態は不規則。

土日祝日は保育園や幼稚園がお休みなので子供を預けて働く必要があります。

他の家族が休日公園で遊んでいる姿を見ると、うらやましくなってしまうことも。

両親や義理の実家を頼ることができたらとてもありがたい反面、預けっぱなしというわけにはいかないので気を遣う場面もありますよね。

看護師ママは、周りの協力を得ながら何とか働くことができている現状です。

③余裕のない時間をすごすとき

毎朝、毎夜バタバタです。

仕事に行く前から一日の体力はすべて使いきってしまうのではないかというほど。

子供が泣いたり遊んだり思う通りにいかない中、時間制限付きでこなさなければいけません。

そして、必死で準備した後、玄関で最後の試練が待ち受けています。

撃沈ですね。

保育園になんとか送り出し、ママは朝の時点で体力0へ…。

仕事から帰ってきたら、再びママ業の開始です。

仕事とは別の疲れが待っています。

だけど、夜に子供と遊んですごせる時間は本当に貴重なもの。

遊ぶ時間を確保するために他のことは早く済ませて、自分のことは後回し。

④子供が体調不良のとき

看護師ママが一番つらいと感じることは子供の体調不良ではないでしょうか。

つらいときは一緒にいてあげたいですよね。

しかし、仕事をしていると簡単に休むわけにはいきません。

• 人数配置がギリギリで休みにくい
• 夜勤を代わってもらうと申し訳ない
• 忙しい時に早退して迷惑がかかる
• 多重業務を抱えていて引き継げない
• 休みが何日も続く場合もある

誰かに預けて仕事をしている時も、心配で罪悪感でいっぱいになります。

そして、子供の病気は親にうつることもよくありますよね。

仕事は長く休むことになり、スタッフへの申し訳ない気持ちと、自分が体調不良でもママ業は休めないしんどさ。

つらいと感じる看護師ママは多いでしょう。

⑤さみしい思いをさせているとき

子供がさみしい思いをしているときに「つらい」と感じてしまうことが多いのではないでしょうか。

フルタイムでも共働きでも、子供が笑顔で元気にすごしてくれたら全く問題はありません。

我が家も最近までは問題なくすごせていましたが、5歳の長女が保育園に行きたくなくなってしまったことと、3歳の次女が夜勤中泣くようになってしまったことで、むずかしく感じるようになりました。

さみしくないように工夫をしていても、悲しむ姿を見るとつらいものがありますね。

子育てしながら看護師として働くための工夫3選

看護師ママが子育てをしながら働くために、主に3つの工夫が必要です。

順番に解説していきますね。

フルタイムで共働きの工夫について、詳しくはこちらの記事を参考にしてみて下さい。

フルタイム共働きの看護師夫婦、リアルな1日のタイムスケジュール

①パートナーとの役割を分担する

看護師ママはしっかりしている方が多く、家事も育児も自分一人で頑張ろうとしがちですが、働きながら完壁にこなすことは本当に大変です。

一人で抱え込む必要はありません。最大限協力してもらいましょう。

「気づいた方がやる」システムでは、気付いてしまう方が永遠にやらされることになるので、最初から役割を決めておきましょう。

忙しい中でもお互い感謝の気持ちを伝え合うようにしています。

家事と育児のサイクルが上手く回っていると、子供にも余裕をもって接することができますよ。

②便利な家電やサービスに頼る

時間がない中で家族の時間を捻出するために、家事は最小限の労力に抑えることが必須。

現代の便利な家電やサービスを積極的に使うことをおすすめします。

家電は安い買い物ではありません。

でも、我々看護師の時間単価を考えたら、働く分家事を楽した方が効率的だと思いませんか？

フルタイムの看護師は安定したお給料をもらっていることがメリット。

全自動洗濯機を導入すれば、洗濯物を干したり取り込んだりする作業がなくなります。

全自動お掃除ロボットのスイッチを押せば、掃除機をかける必要がなくなります。

実際に我が家で取り入れている時短家電の数々はこちら。

ルンバ

高かったけど本当に買ってよかった！

朝に床のものだけ全部避けて、自分では掃除機をかけずにルンバを起動すれば、毎日帰ってきたときに部屋がきれい。

ゴミ箱付きが便利。（紙パックごと捨てられるので手が汚れず簡単）

乾燥機付き全自動洗濯機

買ってない人は人生損しているレベルと思うくらいの超必須家電。

我が家は『東芝ZABOON』です。

洗剤も自動投入してくれるから、毎日夜に洗濯したいもの全部突っ込んで夜間電力で回してくれるように予約ボタンを押すだけ。

ズボラ事情をお話しすると、半分くらいは畳まず、中からタオルと衣類を使えば時短の永久機関が完成します。

最高。

壊れたらまた絶対買います。

食器洗い乾燥機

お皿洗いって憂鬱ですよね…。

洗わずに寝落ちしてしまうこともしばしばある私にとって、今ではもう手放せない時短家電が、食器洗い乾燥機です。

夜、だいたいの汚れを洗ってセットすれば、朝には洗い物が終わっている優れもの。

我が家は備え付けのタイプですが、「ラクア」は工事不要で簡単に取り付けることができますよ。

便利な家電やサービスは他にもたくさんありますよね。

時短家電に頼って自分の時間を確保したい！という方は、ぜひ旦那様を真剣に説得してみて下さいね。

③周囲の協力を得る

周囲に申し訳ないという気持ちがありながらも、協力を得なければ看護師と子育ての両立はむずかしいのが現状。

職場、保育園、祖父母、緊急時の預け先など、事情を説明して理解を得たうえで働きましょう。

とくに子育ての理解が得られない職場ではつらい思いをします。

うまく立ち回れず失敗してしまった体験談に興味がある方はぜひこちらをご覧ください。

育休明けに復帰して大失敗…看護師ママのブランク1年体験談

先輩ママナースが乗り越えてきた方法

先日、看護師と子育ての両立に限界を感じてしまった出来事がこちらです。

限界かもしれないなぁ😞子供たちが悲しんでいる。保育園に朝1で送って、お迎えは最後の方。夜勤の日は夜泣くようになってきた。常勤で働き続けている先輩ママたちに相談すると「そのくらい我慢させないと、甘やかしちゃダメ」と口を揃えて言われる。でも私は…子供を優先したい。色々と考えてみよう😣

— ひろすぎおでこ＠ママ看護師の転職攻略 (@hirosugi_odeko) September 8, 2022

私の悩みに対して、たくさんの先輩ママナースからご意見をいただきました。

とても参考になったので、一部ご紹介します。

復職の道を選んだママ

悩みますね。わたしは３人の子供、年子の下に2歳違いだったので、五年間専業、5歳、4歳 2歳でパート復職、上の子が10歳で正社員。体調崩し、パート、派遣。３人が大学のときは正社員。いまは上の女子ふたりはナースです。おでこさんの体を大事にしてね。

— じゅんこ (@honageju) September 9, 2022

常勤で頑張ったママ

外から失礼します。私は子供の成長と共に転職を繰り返したので履歴書がすごいことになってます。訪問看護だったり有料老人ホームだったり。その都度常勤でしたが、面接で転職の理由を聞かれたら子供の成長に合わせてと伝えてました。働き方は人それぞれ、子育ても人それぞれで良いと思います。

— 訪問看護のつぶやき (@houkan_kan) September 9, 2022

今のうちですよ、子育て。
いいじゃない、パートとかでも。
大きくなったら常勤になればいい。
と、後悔してる私は思う。

— ３ママ (@WSkNek4bXzGkLla) September 9, 2022

私は2歳から母子家庭になったから病院の中にある保育所に預けていました
夜勤の時も
うちの子はたまたま保育所に最初から馴染むタイプで送りも迎えも泣いたことがありませんでした
子供いるのに夜勤なんて！って外野はうるさかったけど、普通に育ってます
人それぞれですね☺️
愛情≠時間なのは絶対

— 蒼♀️@ジプシーナース🍀 (@cominghappyday) September 9, 2022

働き方を見直したママ

夜勤のない部署に移動しました。手取りがガタッと減りましたが、子どもと毎日一緒に寝られるのを幸せです。年齢的にも夜勤は厳しかったので、よかったと思ってます。もう病棟には戻れないかもしれませんが、それでもいいかなと思ってます。

— mini (@minikazu0617) September 10, 2022

平日の日勤のみにしたら子どもが穏やかになったんですが、それって私が少し余裕のあるお母さんになっただけなのかな？とも思います。
お給料は減りましたし、役所行ったり旅行したりは前の方が楽だったし、私の休みの日には子どもが家にいるので一人でのんびりは難しいですが、幸福度は上がりました。

— じゃーまんパンダ🐼 (@ns87897300) September 9, 2022

これは凄く難しい問題ですよね。私は子供を優先してパートになりましたが後悔はしてないです。ただ常勤で病棟でバリバリ働く事は不可能でした。でもそれは子供いるいないの問題ではなく、自分自身の問題でしたね。お金もいるけど、子供って直ぐ大きくなるから沢山一緒に過ごせて幸せでしたよ。

— 佐藤恵子 (@zEdD1asxTcLcc30) September 10, 2022

どれも共感できる、あたたかいご意見ばかりでした。

どの時代もママたちは悩み、納得できる道を見つけて乗り越えてきています。

仕事と子育ての両立は永遠のテーマですね。

看護師ママが後悔しない3つの選択肢

SNS上でご意見をいただいた結果、看護師ママが後悔しないためには3つの選択肢があることがわかりました。

順番に解説しますね。

①夜勤のない職場へ転職する

日勤だけの常勤なら、安定したリズムで生活することができます。

夜勤分の収入は落ちますが、看護師の常勤ならお給料もよいので高い生活水準を保つことができますね。

デメリットとしてはママの一人時間がなくなること、平日の時間を使えなくなることでしょう。

しかし、子供と一緒に夜をすごすことができるのは大きなメリット。

クリニックや外来など、土日祝日や連休がお休みになる可能性が大きいことも見逃せませんね。

人数の少ないクリニックは、急な休みがとりにくいというデメリットがあります。

クリニック希望の場合は事前に家庭の事情を説明しておきましょう。

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②時短やパートになる

一番多かった意見が、子供が小さいうちはパート勤務になるという意見でした。

時短勤務の場合、いずれはフルタイム夜勤ありの生活に戻る可能性があります。

パートなら、収入は減りますが時間の自由度が圧倒的に高いですよね。

パートとして働き続けることで、いつかフルタイムに戻ろうと思ったときに看護師としてのブランクなくスムーズに復帰できることが大きなメリットでしょう。

働く時間を見直すことでママの心に余裕が生まれ、看護師としてのスキルを磨くこともできるので、とてもバランスの取れた方法ですね。

看護師のパートの働き方【損しない方法】

③辞めて、復職する

子育てに専念するため、一旦仕事を辞めて、子育てが落ち着いたら復職するという方法ですね。

いつでも復職できるということは看護師の最大のメリット。

現在は潜在看護師への支援制度が充実していますし、求人も多いです。

「辞めたら再就職できないのでは？」という不安とは無縁の職業ですね。

復職の心配はせず、子育てに専念できることは、看護師の資格があるからこそ取れる選択肢のひとつでしょう。

ただし、問題になるのが「ブランク」です。

復職する際は手順を踏まないと失敗する可能性があるので、しっかりと準備してから臨みましょう。

看護師が復職に成功するための詳しい方法はこちらの記事を参考にしてみてくださいね。

看護師が復職に成功するためのロードマップ

看護師ママが働きやすい職場3選

看護師ママが働きやすい職場の条件をまとめました。

• 夜勤がない
• 日祝日休み
• 時間に自由がきく
• 周囲の協力を得られる
• 残業がなく定時で上がれる

フルタイムかパートか、雇用形態によっても変わりますが、子育て中は収入よりも環境を重視した方が余裕をもって働くことができそうですね。

条件にあてはまる職場を3つご紹介します。

訪問看護

看護師ママは病棟での経験も長い方が多いので、判断力がある中堅層にピッタリのお仕事が訪問看護です。

訪問看護は、在宅でケアを提供する仕事です。

看護師は事業所の車を運転して利用者の自宅にうかがい、決められた時間内で点滴、採血、褥瘡処置などを行います。

看護師一人で対応するため、それなりの経験と判断力が必要。病棟でリーダー業務ができるレベルが望ましいですね。

注目すべき点は、条件のよいパート求人が増えていること。

高時給でオンコールなしの求人も増えてきているので、近くでよい求人を見つけたらラッキーですね。

日祝日休み、有給を取りやすい、同世代のママたちが多いなど様々なメリットがありますよ。

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デイサービス

日勤のみ、日祝日休み、オンコールなしと、ライフワークバランスがよいのがデイサービスのお仕事です。

高齢者と楽しくお話ししたりレクリエーションが得意な看護師ママ向きですね。

デイサービスは、日帰りで利用する高齢者にケアを提供する仕事です。

デイサービスには医師が配置されていないため、医療的判断は看護師の役割になります。

簡単な看護処置、入浴中止の判断や、受診が必要と判断したら家族と受診調整をしたりしますよ。

訪問入浴

体力勝負ですが、日勤のみ、日祝日休み、看護業務が楽などの条件がそろっているので、看護師ママにおすすめの職場のひとつが訪問入浴です。

訪問入浴は、利用者の自宅で入浴ケアを提供する仕事。

オペレーター、介護士、看護師の3人一組で向かいます。

医療者は看護師のみなので、入浴の中止判断をしたり、スキントラブルのチェックや簡単な処置もしますよ。

単発バイトの仕事も多いので、派遣として働く道もありますね。

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ライフワークバランスを重視して、できれば仕事自体も楽な方がいいなと考えている方はこちらの記事を参考にしてください。

看護師が働ける職場、病棟以外で楽な仕事15選

環境を改善するためにまずは転職サイトへ登録しておく

環境を改善したいなら、看護師転職サイトに登録することから始めましょう。

求人を探す方法の中で、看護師転職サイトは便利です。

私も情報収集のために、看護師転職サイトとハローワークを利用しました。

しかし、ハローワークでは思ったような対応をしていただけなかったのです…。

ぐぬぬ…ハローワークで悔しい思いをしました。失業手当や再就職手当のことを聞きたかったのに「また辞めたいの？」「看護師なんてどこでも働けるんだからさぁ。失業手当いらないでしょ」などなど言われ、ほしい情報が得られず。転職サイトの担当者なら親身に聞いてくれるのに…そういうとこだぞーっ😠

— ひろすぎおでこ＠ママ看護師の転職攻略 (@hirosugi_odeko) September 12, 2022

すべてのハローワークがダメということは決してありません。

しかし、看護師転職サイトの方がメリットが大きいため使わなければ損です。

プロの担当者があなたに合う求人を一緒に探してくれますし、詳しい内部情報なども教えてもらえるからですね。

職場の当たり外れが大きい看護業界では、失敗しないためにもしっかりと情報収集をすることが大事です。

看護師の資格があれば無料で利用できますので、働き方を見直したいママは登録だけでもしておきましょう。

保育園を退園させずに手当金をもらう賢い方法

保育園を利用している場合、3か月以内に次の就職先を見つけなければ退園になってしまいます。

長く働いてきたから失業手当をもらって少しゆっくりしたい…と思うところですが、一旦退園してしまうと再度入園申請をする必要があり、とても大変ですよね。

3か月以内の再就職なら、ハローワークで手続きすることで「再就職手当」がもらえます。

いくらもらえるかは、退職後に雇用保険受給資格者証をもらってから計算することができますよ。

公式の計算例はこちら↓

一例ですが、かなり大きな額ですよね。

面倒でも手続きをして絶対にもらいましょう。

ハローワーク公式、再就職手当について（外部サイト）

また、前の職場の給料よりも再就職先の給料が低い場合「就業促進定着手当」ももらえます。

これは「再就職手当」をすでにもらっていることが条件。

再就職先で雇用保険に入っていれば申請できるので、フルタイムからパートになった方でも対象になります。（個人事業主はもらえませんよ）

申請するためには6カ月間働いたのち、自分で申請する必要があるので、6か月後に手続きをお忘れなく！

ハローワーク公式、就業促進定着手当について（外部サイト）

動きを整理するとこんな感じ。

転職サイトを利用する理由は、そもそも転職に失敗しないためです。

ハローワークより看護師転職サイトを利用したほうがよい理由はこちら。

＼保育園退園までに求人を探す／

看護師資格を持っている時点で勝ち組！働き方を自由に選ぼう！

看護師と子育ての両立がつらい方へ。

後悔しない方法は、今すぐ行動することです。

看護師資格を持っている時点で実は勝ち組。

なぜなら、看護師は何歳でも転職・復職が可能で、自分の生活スタイルに応じた働き方を選べるからですね。

私たち看護師は資格という武器を存分に活用して、看護師も子育ても収入も、すべてあきらめずに選ぶことができます。

大事なことは、何をあきらめ何を選ぶと後悔しないか、焦らず見極めること。

働くことで安定した生活を選ぶことも、子育ての時間を重視した働き方を選ぶことも、どちらも間違いではありませんよね。

最後に何を選ぶか、選択肢を増やすために私は看護師転職サイトに登録して情報収集から始めました。

看護師と子育ての両立に悩んでいる忙しいワーママにとって、スマホひとつで手軽に始められる行動なのでおすすめです。

当記事が参考になった方は、ぜひ後悔しないための一歩を今日踏み出してみて下さいね。

＼看護師と子育てが両立できる職場を探す／